26 апреля состоялось производственное собрание членов коллектива школы на тему: «Стресс на рабочем месте: коллективный вызов», посвященное всемирному дню охраны труда.

Международная организация труда (МОТ) отмечает 28 апреля Всемирный день охраны труда в целях содействия предотвращению несчастных случаев и заболеваний на рабочих местах во всем мире.

Ежегодно праздник проходит под особым девизом, который раскрывает самую наболевшую проблему и служит кликом для всех работодателей. Стресс на работе - весьма частое и вредное по своим последствиям явление. Он приобретает масштабы эпидемии и представляет собой основную социальную проблему современного общества.

По мнению экономистов, болезни, связанные со стрессами, обходятся организациям в миллиарды рублей (лечение, компенсации рабочим, потери, связанные с прогулами и текучестью кадров.

В последние годы все больше работников подвергаются воздействию психосоциальных рисков, возникающих из-за перемен в организации труда и в трудовых отношениях, из-за ненадежных условий занятости и усиления напряженности современной трудовой жизни. Последствием таких рисков являются производственный стресс, чувство беспокойства и тревоги, депрессия и другие нарушения психического здоровья.

Для охраны психического здоровья работников требуется комплексный подход, который предполагает переход на новые эффективные методы, связанные с использованием как индивидуальных, так и коллективных мер.

Охрана психического здоровья на рабочем месте более эффективна, если главное место в ней занимают стратегии профилактики. Гигиена труда и пропаганда здорового образа жизни способствуют улучшению психического здоровья и благополучия работников и помогают снизить риск расстройств этого здоровья.                                                          В последние годы, в мире, постоянно происходят какие-то экономические потрясения. Увольнения, уменьшение размера зарплат и постоянная угроза банкротства лишает миллионы людей их рабочих мест. Еще миллионы людей живут в постоянном страхе перед той же участью. Многие согласились с сокращением зарплаты, и с тем, что один работник выполняет работу, которую ранее выполняли двое или трое. Люди работают дольше и тяжелее только для того, чтоб не лишиться своего, уже достигнутого. Результат? Многие научные исследования подтверждают, что стресс на рабочем месте является основным источником стресса, и это он постоянно растет в течение последних нескольких десятилетий.                                                                                Заботьтесь о себе                                                                                                                                   Когда рабочий стресс мешает производительности труда, личной жизни, и негативно влияет на здоровье, необходимы действия. Когда потребности удовлетворены, вы сильнее и более устойчивы к воздействию внешних факторов. Маленькие изменения помогут улучшить настроение и повысить энергичность и дадут ощущение контроля. Регулярные физические упражнения –это мощный избавитель от стресса, даже если это кажется нагрузкой. Аэробные упражнения — увеличивают частоту сердечных сокращений, увеличивают энергичность, очищают мышление, и расслабляют тело и разум. Мелкие, но частые приемы пищи помогут поддерживать постоянный уровень сахара в крови, энергичность и сосредоточенность. Это помогает избегать колебания настроения. Стресс может вызвать бессонницу; недостаток сна способствует стрессу и эмоциональной неустойчивости. Соблюдайте график сна; стремитесь спать не менее восьми часов в сутки.
Тесные отношения являются жизненно важными для преодоления периодов стресса. Обмен чувствами с семьей и друзьями, особенно лицом к лицу, помогает снять стресс. Не берите на себя слишком много. Существует тенденция недооценивать, сколько времени займет определенная задача. Различайте «должен» и «возможно».

Не пытайтесь контролировать неконтролируемое — особенно в поведении других. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать — ваши поступки. «Когда вы переживаете проблему, проблема становится все больше. Когда вы живете в решении, решений становится больше»